これで私はストレスとは無縁の人生になった脳科学者･茂木健一郎が続けている｢脳にとって最高の運動｣

コメント

選択しているユーザー

• 平井 孝幸

  （株）イブキ 代表取締役

  ・2023年01月17日

  運動は良いと思いますが、その場しのぎですよね。
  
  ストレス対処能力を高めるのであれば、考え方を変えることや、執着心を手放すためのトレーニングが必要であり、そのことを脳にとっての運動と表現したタイトルなのかなと思っていました。

注目のコメント

• Hashimoto Hiroki

  工務員 ジョシュア

  ・2023年01月17日

  そこが落とし穴と思っちゃうのは私だけでしょうかね。
  
  単純に走ればいいというのが実は横暴だったりするんです。脳に良いのはわかりますが場所や靴、服装が大切になったりします。脚や膝への負荷もあります。全身運動が良いのでランニングが思い浮かびますが、最近はトランポリンが良いと話題になっていますよ。部屋で出来るトランポリン。
• Ishikawa Naoki

  某飲食店チェーン店企業 通販食品バイヤー・商品開発

  ・2023年01月18日

  旅ランは良い。沖縄旅行の時、日の出を見にランしました。サトウキビ畑や海沿いを走るだけで気持ちが良かった。また、近所を走るだけでも良いです。普段通らない道や、車では気づかない風景があります。近所なのに意外と知らない事が多く、コレもプチ旅ランです。