生産性が飛躍する？睡眠革命の実態

コメント

注目のコメント

• 千種 ゆり子

  アスエネ株式会社 気象予報士、防災士

  ・2022年09月10日

  20年間顎関節症&肩凝りと戦っています。ここ10年で、睡眠時の食い縛りが原因で両者が悪化していると判明はしているものの、なかなか治らなくて困っています。枕を変えれば改善するのか？くらいしか考えていなかったのですが、他にもソリューションがあるのでしょうか。疑似科学みたいな商品も多い気がしてしまうので、エビデンスをもとにした開発が進んでほしいです。参考になりました。
• 秋田 夏実

  みずほFG 執行役、東京大学(駒場) 運営諮問会議委員、日本学術振興会 男女共同参画推進アドバイザー

  ・2022年09月12日

  私は元々ショートスリーパーでしたが、夜中の乳児の世話や時差のある海外との会議がなくなってからは、それまでの生活パターンをガラリと変えて、睡眠時間の確保と睡眠の質の向上を意識するようになりました。人生100年時代、若いうちから身体と心のメンテナンスを意識しながら生きることは大切です。
• NewsPicks Studios

  公式アカウント

  ・2022年09月09日

  【2022/9/9】OFFRECO.「生産性が飛躍する？睡眠革命の実態」を22時より配信いたします。
  
  科学が進歩してもなお、長らく謎に包まれてきた「睡眠」。ところがここ数年、「眠りたいのに眠れない理由」や「睡眠負債の実態」などが解明され始め、睡眠に悩みを抱えるビジネスパーソンから大きな注目を集めています。実は、日本人は欧米に比べて平均睡眠時間が１時間も短く、生産性への影響も指摘されているんだとか。睡眠の改善が日本経済にも大きなインパクトをもたらすかもしれません。今回のゲストは、白濱龍太郎氏、ヒラノマリ氏、金田淳美氏、道端孝助氏。睡眠の実態や明日から使える睡眠テクニックなど、ここでしか聞けないオフレコ話から「共創」を目指します。