朝食を食べない理由 3位「食欲がない」、2位「時間がない」、1位は？

コメント

選択しているユーザー

• 牧田 彰俊

  株式会社M&A DX 代表取締役 / Youtuber / 公認会計士

  ・2022年06月25日

  一日一食どころか食べない日もありますが、いたって健康です

注目のコメント

• 佐藤 俊介

  CEOセオ 連続起業家兼アーティスト

  ・2022年06月25日

  私も朝食食べない習慣を15年くらいやってます。正直、食事の回数は死ぬまでに決まっているし食べられるものなら食べたい。けど太るし健康上も現代人は食べ過ぎなので控えてます。結果すこぶる体調良い。てか1日3食はどう考えても過剰摂取だと思いますよ。面倒とか時間とか食欲とか以前の問題。資源の無駄遣いだし20歳以降の成人は1日2食にすべきだと思いますね。
• 庵原 リサ

  テーブルマーク株式会社 戦略本部　マーケティング戦略部　部長

  ・2022年06月25日

  ビジネスマンが朝食を食べない理由の一位が「面倒だから」とは、ちょっと驚きました。
  　コロナ前は、CVS等で購入しオフィスで食べるビジネスマンが多かったことを考えると、自分で食事を用意しなくてはならないテレワークの増加も影響しているのでしょうか。
• 木野本 賢

  NewsPicks第2期StudentPicker 青山学院大学４年

  ・2022年06月25日

  近年、ファスティングという考えが広まり、「1日2食でも十分」と捉えている方も多いのではないでしょうか。意図的に回数を減らしている方が増えてきているイメージです。
  
  脳と身体を目覚めさせるのにブドウ糖が必要ですが、寝ている間に失われるそうです。それを摂取するために、ヨーグルトやスープ、砂糖入りのコーヒーや紅茶を飲むだけでも効果的だということを聞いたことがあります。
  
  自分はバナナとヨーグルトを朝食に食べることが多いです。朝はあまり食欲がわかないので。
  また、朝起きてから1時間は身体を目覚めさせる為のホルモンであるコルチゾールが分泌されており、起きてすぐコーヒーを飲むと、その分泌を抑えてしまうそうなので、コーヒーは昼頃から飲むようにしています。