2022/6/21

【ブーム】うつや肥満に効くと噂の「迷走神経刺激」とは

INDEX
  • SNSの一大トレンド
  • 体内の「情報スーパーハイウェイ」
  • 最大規模の臨床試験が始まった
  • PTSDの治療にも効果的
  • 心臓が教える神経の異常
  • 手軽に迷走神経を活性化

SNSの一大トレンド

近年、とりわけソーシャルメディアでは「迷走神経」が注目の的だ。不安を和らげ、神経系を調整し、体をリラックスさせるカギだとして、一部のインフルエンサーは脳から腹部へと走るこの神経をもてはやす。
TikTokでは#vagusnerve(迷走神経)のハッシュタグがついた動画が合計7000万回近く再生され、インスタグラムには同じハッシュタグつきの投稿が7万件近くある。
特に人気を集めているのは、顔を氷水につけたり、胸にアイスパックを載せたりといった、迷走神経を手軽に「整え」「リセット」する方法を紹介した投稿だ。
ウェルネス企業もトレンドに飛びつき、マッサージオイル、枕用ミスト、振動機能つきブレスレットといった商品を次々に発売。いずれも迷走神経を刺激するという触れ込みだが、科学界の承認は得ていない。
専門家によれば、迷走神経を電気で刺激すると気分が明るくなり、治療抵抗性うつ病(薬が効きにくいうつ病)などの症状を和らげる効果が期待できるという。
電気以外にも迷走神経を活性化する方法はあるのか。その恩恵を最も受けるのはどんな人なのか。そもそも迷走神経とは何なのか。
いま現在わかっていることをまとめた。