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コロナ前、国際線ターミナルに行くと脳がオフになるのか急に眠くなっていたことを何故か思い出しましたw
「人の脳は、レム睡眠中、起きていた時間にストックした情報の中から、自分に必要なものだけを抜き出して再処理している。パソコンの「最適化」のようなものだ。」
人間ってすごい!パソコンの最適化は言い得て妙ですね!
私は5時起きのため、21時就寝、そのためには、19時までには夕食、これが、原則となりますね
#キャリアコンサルタント