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都内なら皇居や駒沢公園などで、「風の谷のナウシカ」の「オームの群れ」の如く、大群で走っているランナーを見かけて、ランニングという苦行に取り憑かれているナゾの集団に疑問を感じたことはありませんか?
私自身、一時、健康診断の数値が悪かった時期がありました。
その時期、毎年恒例の健康診断の前日には、仙台国際ハーフマラソンに出場し、PB (記録ベスト)更新のために頭が真っ白になるほど命懸けで走っていました。その後は、ランニング仲間と打ち上げし、新幹線で移動しながら二次会(?)をして帰宅。
それが3年ほど続いた後に、その年はレースに参加せずに迎えた健康診断。それまで悪かった健康指標は全て劇的に改善。パーフェクトな診断結果が返ってきました(笑)
そんな「体に悪い趣味」である「ガチなランニング」ですが、私にとっては、第二の青春。
高校や大学の頃、ある球技に打ち込んでいましたが、あまり芳しい結果を残せず...ただし、練習の走り込みでは無駄に「無双」していました。
だからこそ、本当に得意なことで勝負してみたかったと、社会人になってからも思っておりました。そうした思いを抱えながら、カジュアルな皇居runにとどまることができず、やがて週5,6で走るシリアスランナーと化し、「サブ3」挑戦への道へとハマってしまいました(笑)。
毎日変化する自然に接していると、五感が敏感になり、自然から活力をもらえるから不思議です。この前は、桜吹雪の中を走りました。今は新緑のパワーを感じながら走っています。
風を肌で感じ、新緑の香りを思い切り吸い込み、鳥たちの鳴き声に意味を考え、広い空や大きな雲と大地のコントラストに感激する日々。最高ですね。
こんなに、遠くまで自分でいけるのかという達成感。地図で距離を見ては、ワクワクするキロメートルハイになったり、ペダルを回した後は、すべてが100倍おいしく、コンビニのジュースや大福に感動。
自転車&サウナ旅&もおススメです。
いつか自転車特集の記事も楽しみにしてます。
何も考えず黙々と走ることもありますが、1日のタスクを整理しながらだったり、色々考え事しながら走ることも。最近は四季の移ろいを感じながらや、旅行先の景色を楽しみながらなど、また変わってきている気もします。そういう幅があるのもランニングの魅力なのではと思います。
「走ることで脳が活性化し、思考がリフレッシュされ、新しいアイデアが思いつきやすくなるのだ。」
特に、坂道ダッシュは、体型と身体能力を変えます。
「百獣の王」武井壮さんは、「坂道のあるところにしか住まない」と言っていますね。
初めは1kmでダウンしていたガチの貧者くんでした。ただ仲間と一緒に練習→ビールのご褒美が本当に楽しくて。きっとみんながいたから走れるようになったんだろうなぁと。
10km、チーム対抗24時間マラソン、ハーフ、フル、フル、ウルトラとノリと勢いでポチポチと申し込み→完走を繰り返し、いつの間にか一緒に挑戦した仲間とのかけがえのない思い出、宝物になりました。
リモートになってからは、仲間とのランは無くなりましたが、健康目的で「朝起きたら何も考えずにランの装備に着替える」というコマンドを実行し、走り続けた続けた結果、今では走らないと気持ち悪いと感じる習慣に。
具体的に「こんな効果があるよ!」と言えるほど言語化できません。ただ習慣にまでなると、ここぞという時の根拠のない自信と、未知の領域を突き進むパワーになっているというのは実感できるかなぁ。
次はトライアスロンをポチッとしてしまいそうな予感がしています。
また、山で走ることは決断の連続で退くか進むか含めて考えるトレーニングにもなります。大会を完走するのも自分の身体との対話や戦略も必要なので、考えるのは楽しいです。ランニングはハマる人はハマるので、ぜひぜひ試してみてください。無理せず!