有料コンテンツの購読
現在、Web上での有料コンテンツ購読機能は準備中です。
ご不便をおかけしますが、有料コンテンツを購読希望の方は
モバイルアプリ上で購読の手続きを行ってください
認証方法を選んでください
ご協力いただきありがとうございます。
いただいた情報は実名認証のみに使用いたします。
利用可能になる機能
コメントの公開範囲が
すべてのユーザーまで開放されます
フォロー中トピックスの投稿にコメント・返信ができるようになります
Facebookで認証を行う
LinkedInで認証を行う
名刺・学生証で認証を行う
お名前の変更には
再度実名認証が必要です
Facebookで認証を行う
LinkedInで認証を行う
名刺・学生証で認証を行う
名刺または学生証を利用して
実名認証を行いましょう
名刺または学生証をアップロード
※ 名刺等の情報は照合にのみ利用します
※ アップロードされた資料は公開されません
入力された情報に虚偽があった場合、認証が取り消されることがあります。
これに同意の上、下記のチェックボックスにチェックして登録を完了してください。
実名認証を行う
を利用して
実名認証を行いましょう
入力された情報に虚偽があった場合、認証が取り消されることがあります。
これに同意の上、下記のチェックボックスにチェックして登録を完了してください。
実名認証を行う
実名認証が完了しました
ご協力いただきありがとうございました。
一層のコミュニティ活性化に取り組んで参ります。引き続きNewsPicksをご活用ください。
利用をつづける
実名認証をして
コメントを発信しよう
現在あなたのコメント公開範囲は
フォロワーのみに限定されています
信頼性の高いコメントコミュニティをつくっていくために、実名認証にご協力をお願いします。設定を行うことでコメントの公開範囲が「すべての利用ユーザー」に開放されます。
実名認証を行う
あとで
学割プラン継続確認
学割プランは毎年月に更新の確認を行っております。
月以降も学割プランを継続されたい方は、
学生情報を更新してください。
学生情報を更新されない場合、
次回更新時に自動解約となります。
卒業される方等、プレミアムプランに移行される方には
1ヶ月無料期間をサービスいたします。
学割プランを更新されない場合
学生の場合
学生の間であれば、またいつでも学割プランにお申込み頂けます。
社会人になる場合
いま、アンケートに答えてプレミアムプランに移行すると1ヶ月無料の特典が受けられます。
ここで「更新しない」を選択すると、後からは1ヶ月無料の特典は受けられなくなりますのでご注意ください。
メール認証をしてください
ご登録いただいたメールアドレス宛に届くメールから
URLをクリックし本人確認をお願い致します。
届いてない場合、見つからない場合は下記から再送と認証をお願い致します。
再送設定する
閉じる
新しいトップページへの
フィードバックのお願い フィードバックを受けて改善いたしますので、ご意見・ご要望をいただけませんか?
学校でも休憩ある話もそうですが、予習復習もできずに内職してたりもすると思うので、45分15分くらいのルールで15分ずつ間をとった方がいい気がします
産業医現場では長時間労働者への面談制度があり、その時には疲労蓄積度調査というアンケート用紙が多く使われていますが、ヒトに上記のような性質がある以上、疲労度を自覚症状だけで判定するのは限界があります。
筋トレは休憩もトレーングの中に組み込みますが、仕事でも休憩は最初から「必要なもの」として最初から組み込んでしまう。特に没頭しがちな人にはそういうやり方がおすすめです。
大人はどうしても水分補給も仕事しながら、下手すると食事すら仕事しながらとってしまうのでメリハリなく、無意識に自分の生産性をさげている。
ながらでないカットオフする休憩を取ろうと思う。最大の敵はスマホだ!
時間管理、特に休憩の取り方が難しい。
今となっては会社員時代に「どうでもいい会議」で実質的に休憩していたのが懐かしい。
またBack to back(=連続)でミーティングを組むと、前のミーティングがずれ込めば、次のミーティングに遅れて参加することになり、場合によっては他の参加者を待たせて、仲間の貴重な時間を奪うことになりかねません。
適度な休憩時間を挟むのは合理的であり、「罪悪感」は必要ありません。
特に若手はつらくても我慢してしまうと思うので、会議の最後の五分は休憩するなど工夫がいるなと感じています。
評価の視点(時間ではなく、成果)
の両面が、根本的な原因としてあると思います。