スマホで顔チェック、「心のケア」 アプリの効果は?宮城で実証事業
朝日新聞デジタル
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注目のコメント
「me-fullness(ミーフルネス)」私ももちろん入れてます。
自分の状態がわかること、短いプログラムでちょっとほっとする瞬間が持てること。
切り替えスイッチになっていいですよ。
疲れを自覚することも大切。これは試してみたいです
自分で気づくことってすごく大切ですが、不調な時ほど難しいです
うつ状態のときは、鏡で自分の顔を見るのも嫌ですが。
肌の状態だけでなく、表情でも区別できそう
無表情が続いて、顔筋が衰えてくると思う