人生でなにかと損をする｢夜型人間｣を､1週間で｢朝型人間｣に生まれ変わらせるシンプルな方法

コメント

注目のコメント

• 酒井 崇匡

  博報堂生活総合研究所 上席研究員

  ・2022年04月07日

  無理に朝方になろうとすると生産性が下がる、という論文が先週発表されてます。
  
  https://jp.techcrunch.com/2022/03/30/morningness-eveningness-productivity-survey/
• 辻野 佳

  社会福祉士法人幹福祉会 広報・事務・重度障害者ヘルパー

  ・2022年04月07日

  朝型になりたいですが、仕事柄22時や23時まで仕事になることがあり,,,睡眠時間を短くしてまでするべきなのか,,,でも朝5時に起きるとか憧れます〜
• 渡部 竣太

  夜型人間は夜型人間でいいんだよ、夜型人間なんだから。
  朝型で電車で爆睡してるサラリーマン沢山いるよ。