仕事で落ち込みやすい人必見！ メンタルを強くする方法5選

コメント

注目のコメント

• 井上 裕美

  日本アイ・ビー・エムデジタルサービス株式会社 代表取締役社長

  ・2022年03月30日

  仕事での失敗は誰にでもあるもの、そこで気分が落ち込んでも、失敗から学ぶものはあるなと、ある程度落ち込んだあとには、その気分から、早く抜け出して、何が悪かったのかな、何だったら改善できるのかなと、失敗から学ぶモードに切り替えたいですね。
  また、今の時代、VUCAな時代だからこそ、人に頼れるということも大事です。自分だけの力で全て達成できることは難しく、人を巻き込む力、そんなところをトライ&エラーとして実践してみるが良いと思います。
• 太田 祥平

  週2回の健康運動ZUTTOWAKAI CEO

  ・2022年03月30日

  週2〜3回の筋トレを始めて以降、明らかにメンタルがタフ（あるいは鈍感w？）になりました。
  
  相当シビアな状況やハードクレームに直面しても「まるで気にならない（←気にしたほうがいい）」という感じです。
  
  【1】筋トレでは「幸せホルモン」とも呼ばれる多幸感を上げる物質（エンドルフィン・セロトニン・ドーパミン）が分泌される
  https://newspicks.com/news/3745355
  【2】スタイルがどんどん良くなる➔自己肯定感が上がり続ける
  
  この2つが理由かと思います。
  
  では、コメントを投稿したので筋トレを続けます（今!?）。
• Hashimoto Hiroki

  工務員 ジョシュア

  ・2022年03月30日

  メンタルが強い人の特徴？
  
  人の話を聞かない。
  自分勝手。
  自己評価が過剰に良い。