【青木真也】大体のストレスは「突き放す」ことで解決する

コメント

注目のコメント

• 青木 真也

  格闘技選手 ONEFC , DREAM , 修斗チャンピオン

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  2022年02月18日

  コンディショニングについて取材をして頂きました。
  ここ数年でコンディショニングに関しては掴んだところがあって、練習栄養休息とバランスが取れるようになってきました。結局は日常を整えることでしかなく、魔法はありません。
• 高橋 智香

  NewsPicks 編集者

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  2022年02月18日

  プロの格闘家として第一線を走り続ける青木真也さんに、心身のコンディションを整える方法をお聞きしました。
  
  SNSなどを拝見していて、非常にタフな方というイメージが強かったのですが、のっけからにこやかに「格闘家だからといって特別なことはありません、みなさんと同じ普通の人間ですよ」とお話しくださったのが印象的でした。
  
  青木さんのお話を聞いて、私もコンディションを整えねばと、こたつで寝るのは辞めました。
• Naraoka Shuko

  NewsPicks＋ｄ 編集統括

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  2022年02月18日

  私も最近、この記事で紹介されているヤクルト1000の宅配を申し込みました。
  コンビニやスーパーでもヤクルトは買えるのですが、習慣化するには宅配がいちばん効率的かと。
  
  私は強いストレスを感じた時は温泉や銭湯に行きます。
  温泉やサウナで温まったあとに水風呂に浸かっていると、ガチガチに寒すぎてストレスの根幹となるものが二の次になりますw
  
  その根幹が消えるわけでもないのですが、一時的にリリースすることで距離ができ、考える余白ができます。