「適切な栄養」には個人差がある。病気を防ぐ食生活を学ぼう 【医師・山田悠史】

コメント

注目のコメント

• 山田 悠史

  マウントサイナイ大学 アシスタントプロフェッサー

  ・2022年01月23日

  食生活の基本的な考え方についてもまとめてみました。色んな言説が飛び交う食生活と健康の話ですが、まず基本は「カロリーは何で摂ろうがカロリー」ということ、そして極度のアンバランスはネガティブがポジティブを上回りそうということ。ほとんど全てのエビデンスが「関連性」に過ぎない中、仮説を信じすぎないということもポイントになりそうです。
• 碓氷 早矢手

  講談社 宣伝統括部担当部長

  ・2022年01月23日

  「予防医療」で大切な要素は健康診断、予防接種、生活習慣の三つ。
  そして、もっとも重要なのは、生活習慣ではないでしょうか。
• フクシマ 泰人

  NKC NKC

  ・2022年01月24日

  中学高校の頃は何食べても成長の原動力だけど45歳も過ぎるとそうもいかないわよね。から揚げやカルビ肉がそろそろキツくなってきた46歳の私。。ラーメンはすでに卒業した。