｢ビル･ゲイツも30年以上やっている｣一流経営者がこっそり続けている"情報断食"の効能
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注目のコメント
栄養も情報も、摂取しすぎは体に脳に良くないということですね。具体的事例があってとてもためになりました。
私も数年前から、
・SNSの通知は全て切り、自分が見たい時だけにする
・空白時間は細切れではなく可能な限りまとめる努力をする
を心がけてます。
この事例のように「1週間まとめて」って境地には達していませんが、食以外の断食というのも人生が豊かになりそうですね。試してみようなか…今回、拙著から内容をご紹介いただいた著者です。
簡単なことではありませんが、最近”情報断食”した時の効用や意義を大きく感じております。コロナ禍になってから特にノイズが加速しているかのよう。物理的な行動自粛も大事ですが、情報自粛も必要かと痛感しております。日本のビジネスパーソンに圧倒的に足りないもの。それは、一人になってじっくり考える時間である。会社と家庭以外の第三の時間を強制的に作るべき
スケジュール帳を埋めるのではなく、空欄をいかにつくるか。
半年に1回ペースで1週間まるまる普段の業務からも離れて山にこもり、ノイズを完全に断ち切った状態で考えごとをする
