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疲労をため続けると「老化」が進む。回復させる方法は「睡眠」のみ

ライフハッカー[日本版]
特集「疲れは『負債』である」第1回では、「疲労とは何か?」について、東京疲労・睡眠クリニックの梶本修身院長に聞きました。今回は前編です。
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