だから私はダメなんだ｢職場で心を病む人｣が無意識に唱えている"呪いの言葉"
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注目のコメント
DWD病を克服する。
「だから私はダメなんだ」でDWD、なるほど。そんなことばかり言っていたら、どんどん暗くなっちゃいますね。
同じDWDでも、「だから私は大丈夫」と言えるようしましょう。失敗したり、うまくいかなったとき、こう考えればいい。
新しい体験ができて、発見もあって面白い。また成長のきっかけになった。だからラッキー、大丈夫って。
「だから自分は大丈夫」のDWDで自分の人生を楽しく豊かにしましょう。SNSなどを通じて無造作に流れてくる他人のどうでもよい情報と自分をついつい比較してしまう。つながっている妄想によって、自立することがどんどん難しくなっているように感じます。
自分の価値観という切り口をもたないと流されてしまう。「存在しているだけで自分には価値がある」
これを本気で思える人を、1人でも増やすこと。
これが僕のやりたい教育。
まずは、僕が自分自身の存在を肯定するところから始めていこう、
