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とても興味深い記事でした。私もウエアラブルリングを導入して6年くらいになります。深夜の担当だったので、睡眠の「質」を可視化して、体調を維持したいということから始めました。私が使用しているタイプは小さな加速度計で、睡眠中に寝返りをうったり、体が動くかをひとつの目安にしていますが、アスリートはその他データも含めて管理・分析している点で深いです。記事の後半にある専門家の見解が印象的で、最後はヒトの体に“絶対”はなく、自分の感覚が大事ということでした。