「失敗するのが怖い」という不安を解決するシンプルな思考法とは？
コメント
注目のコメント
モヤモヤと悩んでいる時間の中に、自分の頭の中でもう一人の自分が、今失敗を悩んでいても無駄であるとカットしてくれる状態をよく作っています。
書かれているように、自分が何に悩むのか、何をモヤモヤしているのかは、メモに書き出してみると頭の整理になります。大抵はこういう状態は、何が嫌だと感じ、何を悩んでいるのかもよくわからないわけですが、メモで頭の整理が見えてきますと、失敗を恐れていても何もはじまらないから、やってみなければわからない、と最後にはいきつきます。
失敗した時に、どのようにリカバリーするのか、対処するのかの方が個々が成長することが多いので、前向きに失敗してもチャレンジすることに意味があると感じられるように、頭を切り替えたいですね。「０秒思考」は、私、本も持っていて、毎日ではないですが、悩んだときや思考が同じところをぐるぐるしてるなーと感じるとき、実践しています。書き出してみると客観視もでき思考もすっきりします。
失敗するのは誰でも怖いです。果敢にチャレンジしている人も、その怖さと戦っています。
ネルソン・マンデラ氏の以下の言葉が好きです。
ーーーー
私は学んだ。勇気とは恐怖心の欠落ではなく、それに打ち勝つところにあるのだと。勇者とは怖れを知らない人間ではなく、怖れを克服する人間のことなのだ。
I learned that courage was not the absence of fear, but the triumph over it. The brave man is not he who does not feel afraid, but he who conquers that fear.失敗ではなく、想定外の面白い結果。
それだけのことだから、悩む前にやって、新しい経験をした方がいい。学べるし、成長できる。
悩んで放置して、新しい体験をする機会を逃すなんて、もったいないですよ。
