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疲れない・疲労回復のための2つの「呼吸法」

ライフハッカー[日本版]
『疲れない・バテない・壊さない スタンフォード式 脳と体の強化書』(山田知生 著、大和書房)より、疲れない・疲労回復のための2つの「呼吸法」を紹介します。
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