医師が教える“休日にするべき健康習慣”とは？「疲れているときは…」 - Peachy

コメント

注目のコメント

• 平井 孝幸

  （株）イブキ 代表取締役

  ・2021年09月27日

  休日と平日に差がないようなライフスタイルを作り出せるともっとも健康度が高まります。
  中小企業のオーナー経営者がもっともピンピンコロリ率が高いようです。
• 笠原 耀

  平日と同じ時間に起床してしまうのがシンプルで手っ取り早いです。休日に多めに寝たいと思うなら朝のルーティーン終わらせた後で10時ごろに30分の仮眠が最強。