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脳も筋トレとして鍛えなくてはと感じました。ついつい毎日の中でも、情報を楽に引き出してしまう自動化に慣れてしまっているかもしれません。
今日は頭を使ったなぁと思うと私は甘いものが欲しくなったりしますが、1日の最後に頭を使ってつかれたなと感じるのも良いことなのかもしれませんね。
MRIで脳の「枝ぶり」が見えるというのは面白いですね。これで認知症のリスクの高い人を特定できるのでしょうか?そうしたら、予防も効果的にできるのでは?
60代の私は、脳の老化リスクと戦っています。スマホやパソコンが「記憶装置」として働くことで、脳はすっかり楽をするクセがついている、というのは納得してしまいます。以前は、友達の電話番号などかなりの件数を記憶していましたし、脳が働いている感じがありました。脳トレ、必要ですね! 脳の老化スピードに負けないように脳を成長させていこうと思います。