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切り替えるのはそんなに簡単じゃないので、24時間中30分だけ仕事をしても、30分の前後1時間くらいの2.5時間分は休みモードじゃなくなる感覚です。
人間の切り替え力の低さを認識しなきゃ行けないと思いますね。
休んで携帯を放置する勇気も必要であると同時に、普段から休みのひとをチェースしないようにする配慮も大事です。
燃え尽きたことある人間として思うのは、リセットする時間しか復活の術はないと思うので、不安にならずにゆっくり休むこと、そして元気がでてきたら自己研鑽に励むことかな?
だから、わたしは、サバティカル休暇っていまの時代すごい大事だと思うんですよねぇ。
企業としては、帰属意識の低下も懸念材料であり、対処策としての休暇の取得を推奨しても効果が限定的と感じる場合も多いだろう。
結局コロナ禍だからと言って特別な策を取ろうとするのではなく、働きがいを感じることができる企業文化を作りだすことが長い道のりであるものの、近道になるという結論に至ってしまう。
ちょうど15年くらい前に質問する機会があった偉大な経営者ジャック・ウェルチは、人材への投資は、将来の企業成長への投資であると力強く話していました。あれだけ業界ナンバー1にこだわり、事業売却を推し進めた名経営者が到達した境地。今一度立ち返らねばと考えさせられます。
燃え尽きというのかは分かりませんが、「完全オフ」が難しくなってきており、自分で調整する、相手にも伝える強い意志が必要な時代に。
日々の生活でどれだけ緩急のリズムをつけられるかが改善策だと思います。リモートワークで同じ空間にとどまっていては鬱状態になってしまう。外に出る、自然に触れる、ペットと遊ぶ、楽しい音楽を聴く、という生活のリズムを企業文化に組み込めば、問題は解決するのではないでしょうか。
ウェブメディアの運営をしているので、なおさらかなと感じていましたが、コメントを読むと、みなさん苦労されていますね。
切り替えは日単位ではなくタスク単位で。
月に一回、または二回、旅とワーケーションは、金月を有給使い、休みの日に仕事も遊びもして見てます。これを体験すると、色んな時間軸で皆が動いているのを感じられます。
タスク次第で判断します。休みの日に打ち合わせ出る出ないも自分の判断。カレンダーに旅、と入れておけば余計な連絡は来なくて、大切な打ち合わせだけに集中出来たりする。
ルールや決まりはもう無理があるので自ら模索してみると面白いですよ。それなりの結果ないと、信頼関係失いますが。
会社員でフリーランスみたいなことです。