８時間以上座りっぱなしで脳卒中リスク７倍に カナダ研究

コメント

注目のコメント

• 高橋 賢

  岡山大学学術研究院医歯薬学域 准教授（医学博士）

  ・2021年08月25日

  血流が滞る状態は血栓症を起こしやすいです。
  出来た血栓が脳につまれば脳卒中、心臓につまれば心筋梗塞になります。
  脳や心臓は血流が止まった時に症状が出やすいので話題になりますが、他の臓器でも血栓症になっている可能性は十分にあります。
  ちなみに、エコノミークラスシンドロームはまさに座りっぱなしの状態でできた血栓が、細い血管でつまることによって起こります。
• 松木 隆志

  マウントサイナイ医科大学 精神科 助教授

  ・2021年08月26日

  長時間の座りっぱなしは、身体的健康だけでなくメンタルヘルスにも悪影響があることがよく知られた事実です。
• 五十嵐 めぐみ

  BodyVoice株式会社 代表取締役・フィットネストレーナー

  ・2021年08月25日

  こういうことは…あるでしょう…
  普段から体を動かしている人は15分じっとしているだけでも筋肉が固まってムズムズしてきます。同じ姿勢が続くと、浮腫んでくるのがわかりますし、通勤もなく、在宅勤務でこれが何日も続くと筋力も低下し、太っていきます。
  
  しかし長時間同じ姿勢で動かないことが習慣化してしまうと、このような感覚が麻痺するようです。慣れって怖い。
  
  自分の健康を守れるのは自分だけ。健康管理も仕事の一つと上手にコントロールしていただきたいです。こんな時こそフィットネス系のオンラインのレッスンやパーソナルトレーニング、活用して欲しいです。