日本人の睡眠スコアは世界最下位、平均筋肉量も減少 フランス企業の調査で判明
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「睡眠時間」で分析した事例は多いのですが、「睡眠スコア」の事例は少ないので、興味深い結果です。
この「睡眠スコア」の順位をみると「ストレス度」との相関があるように感じます。
北欧や、欧州の小国が上位で、米国、ロシア、中国、日本が下位ですよね。
※個人的な見解であり、所属する会社、組織とは全く関係ありません
注目のコメント
みんな働きすぎですよ、私もそうですが苦笑
早く帰って家族で過ごして、お風呂に浸かってベットに入る
そして眠りにつく。そうすれば、次の日も頑張れる!
今日は仕事を明日に回して、早く帰ってサッカーを見ます!
当たり前な事かもしれないけど、めっちゃ幸せです。
上司は外回りから帰ってきてなかったけど、そんな事は知らん笑
と言っても、理解のある上司なので問題なし!
メリハリが大事!