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コロナウイルスの検出に有効かという研究は継続中ですが、体温を細かく計測していることから、体調の変化を察知できるという点は、とても納得できます。
また、睡眠を巡ってはシリコンバレーの意識の高さは驚きです。
プログラマーは別かもしれませんが、睡眠をしっかりとって、夜は早く寝るという人が周りにたくさんいます。
彼らに触発されて、私もオーラリングを使い始めました。
まだ一カ月ほどしかたっていませんが、変わってきたことが一つ。それは、1日の生活のリズムに何となく意識を向けるようになったことです。「昨日は考え事をしていたから寝付きが悪かったのね」とか、「睡眠時間は少なくても、最初に深い眠りをしっかりとっているから睡眠効率は結構良い」とかいろいろわかり始め、それならばここをもうちょっと改善してみようと自分なりに考えるようになりました。
確かに、日中のデータを見るのであれば、アップルウオッチ、フィットビットなどのウェアラブルの方が良いという声がありますが、眠りに関しては、ブランド戦略もあり、オーラリングというイメージができています。
今後も、どんどん研究機関とのリサーチをして睡眠データの活用をしてもらいたいです。
明日は、スリープテックの衝撃二話、世界最高峰のウェアラブル端末を開発した日本のスタートアップの全貌に迫ります。
それなりにお高いから、これまで思い止まってたけどYooheeの記事読んで、オーラリングやっぱり買おうかなと思いました。
3分でわかるオーラリング、伝書鳩TVもあわせてどうぞ🐦
https://newspicks.com/live-movie/1260/
睡眠と運動を記録しているのでライフログになっています。
クーラーが原因で風邪を引いてから子供達と別に寝るようになってから、熟睡時間が1.5倍以上になったのが分かったのは一つの成果です。
よく寝た、寝れてない、という感覚を数値化してくれるのが最高で、言語化してくれるのも最高。
充電がかなり早いのも最高。
とにかく大ファンです。
絶対オススメ‼️
しかし、Apple Watchと比べるものではないですね。
Apple Watchは左手首にして、右手指使えば心電図も取れますし(健康診断でやる場合は普通10箇所でやります)、電話もメールもできますからね。
あと、ここまでくるとバッテリーはもっとどうにかして欲しい。装着を気にならなくなるので、電池切れてた時はかなりイラッとします。
まだまだ発展できる分野で、これから普及していくのは強く感じます。
なぜかって、年に一回の健康診断で発見される頃にはもう慢性化しており手遅れで、日々の微妙な変化を理解しておくことが大事です。
今日はいつもよりパフォーマンス悪いな、が数値として理解でき、そろそろ早く寝とこうとか判断できるようになります。
今は、毎日ギリギリまで仕事に打ち込んでいるので、今日は睡眠5時間切っていいか、やめとくかとか、無茶な判断に使っているわけですが苦笑
今、個人的にOura、Apple Watch、fitbitの3種類のデバイスを身に着けて、計測データと、実際の感覚との比較を実施しています。
Ouraは、直接電極を皮膚に密着させているためか、一番、正確にデータ計測できている(=一番感覚に合っている)印象があります。
fitbitは、多少辛めの評価になっている感じであり、Apple Watch(AutoSleep)は甘めの評価という印象です。
fitbitとApple Watchは「腕時計型」なので、愛用する腕時計がある人には向いていませんが、Ouraは「指輪型」ということもOuraの利点です。
Ouraの弱点は、未だに、オランダから発送されるというロジスティクスです。サイズ選定キットや本体は、すべてオランダからの発送となるため、関税も含めてユーザー負担が大きいです。将来的に国内に代理店ができれば、課題は解消されるでしょう。
以下、それぞれのデバイスのまとめです。
Oura
◯装着性よし、電池もちよし、計測データよし
✕価格高い
Apple Watch
◯高機能、Apple製品との相性よし
✕価格高い、電池もち悪い、腕時計とかぶる
fitbit
◯電池もちよし、計測データよし、そこそこの価格
✕腕時計とかぶる
※個人的な見解であり、所属する会社、組織とは全く関係ありません
邪魔にならないウェアラブルセンサーというのがポイントですね。風呂やサウナにも付けたまま入れるというのもよい。こういう商品が出てくるとApple Watch卒業して、時計はロレックスに戻してもいいかな、と思ってしまいます。
何よりロジカルな語り口に信頼がおけます。