多忙な現代人に…Googleが社員研修で活用する“力の抜き方”

コメント

注目のコメント

• 平井 孝幸

  （株）イブキ 代表取締役

  ・2021年06月24日

  マインドフルネスは雑念を払うたま、集中力と紐づけられることが多いです。
  それに加えて、私は緊張や力みやすい人にもオススメしています。
  
  呼吸に意識を向けることで、普段上がり気味の肩は自然と落ちてきて肩に負担を感じる人にもよいですね。
• 小松 裕樹

  キャリアコンサルタント×情報システム部×子育て

  ・2021年06月24日

  めい想は、脳を活性化させ、ストレスをたまりにくくしたり、仕事のパフォーマンスを上げる効果があり、医学やビジネスの世界で大きな注目を集めていますね。心を『今』に向けること、大切です
• 阿部 務

  某上場企業 内部統制部門 部長

  ・2021年06月25日

  ＞これはゴルフの上達にも通じる考え方だと思います。理想的なのは、スイングの形をあれこれ考えるのではなく、自分の動きをただ観察し、無駄な力を入れずに体を動かすことです。何も考えずにスイングすることがこれほど楽で気持ち良いものかと、気づけるかもしれません。
  
  
  
  武井壮さんが以前にテレビで言っていたのを見たことあります。
  人間、自分の身体の部位を使っていても、頭で描いたように使えていない、と。それを頭で描いたとおりに部位を動かせるようにするのが大事だと。
  これは難しいよね。。。