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実は、ミハイ・チクセントミハイは、フロー状態を研究するため当時様々な偉業達成している方々をインタビューしており、その一人がザボディショップ の創業者であるアニータ・ロディックでした。今でこそよく言われるサステイナブルな活動や社会貢献を45年前からやっていた彼女の情熱は、仕事を通してフローの状態に至っていたとミハイ氏は感じたそうです。
フロー状態とは、一見壮大なようですが、小さな経験でもあると思います。現状のスキルより少しストレッチしたタスクを達成できた時の高揚感。それを繰り返していくことでフロー状態が増えていく。大切なことは、タスクを達成することで、自分や周りのなりたい成長や個人・会社のビジョンとどう繋がっているのかという思い・パッションがどれだけあるのかではないかと。だからこそ、フロー状態での仕事の達成は、周りへ多くのポジティブな影響も与える。フロー状態の仕事=ワクワクしてきますね。
時間は万人に平等に与えられたもの、といわれますが、使いかた次第で人生が大きく変わっていく。これは実感です。人生は毎日の積み重ね。毎秒の集積ですね。
これまでは、物理的に場所が変わることでそういう切り替えがされてきた。一方でずっと自宅で仕事していたりすると、それができない。相手にとってもそうで「たまたま会ったときにちょっと話して気づきがあった」みたいなセレンディピティが減る。また「オフィスにいないから明日にしよう」という風にならずに効率が高まったりしても心身の過重負担になっていることもある。
24時間とかではなく、長期的に人生のタイムマネジメントをしていくためには、色々な時間軸で集中することと発散すること、将来を見据えたときに結果につながりにくい投資の時間も必要。
これをするだけで作業効率は段違いに上がる。
「どうしても連絡が来てしまう…」などであれば、通知が来るスマートウォッチ(Apple Watch)を活用すると解決できますよ。
"テトリスをすると、記憶・注意・知覚的認識・思考・言語・意識において重要な役割を果たす大脳皮質が厚くなることがわかっている。"
高校の推薦受験で「趣味はテトリス」って言って落ちたな…