歩数や消費カロリーを計測し健康管理をサポート!「ウェアラブル端末」11選
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注目のコメント
自分はこの記事でも紹介されているWithingsを愛用しています。理由は下記の通り。
・1度充電すると約1ヶ月利用できる。こんなにバッテリーが持つものを他に知らない。
・時計がアナログである。アナログ風表示ではなく、実体のある長針・短針が動きます
・歩数、心拍、睡眠など大体のログが取れる。Apple Watch愛用してますが、最近色んな人にスマートウォッチ勧めています。かなりダイエットや健康指導に使えます。
スマートウォッチでも活動量計でも、このデータを元に分析、解析してもらって運動・食事メニュー立ててもらうといいですよね。
AIで出来るようになりそうなので、不要な方はスマホなどで管理。
丁寧な説明やメンタル的なサポートも欲しい方はパーソナルトレーナーなどの指導者に相談しながら使うと、より効果的と思います。