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食事、運動、睡眠、ですね。
心身の状態をニュートラルに保つには生命維持において大切なこれらの点を徹底することが大事です。
その上で読書をすることも大事で、生き方のヒントや背中を押してくれる一冊に出会えることがあります。
コロナ下であることで5月ではなくとも不調を訴える人も少なくないと思います。
新人の方はもちろんのこと、そうでない方にも気にかけていく必要はあると思います。
連休中は家族と過ごして、いいリフレッシュとなりました。連休明けは、テレワークスタート。憂鬱な気持ちもありましたが、関係者と会話してると気分が晴れることもも。人との関わりは強いですね
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