「5月病」予備軍を放置してはいけない！「メンタルが弱っている人」を見抜く2つの質問

コメント

注目のコメント

• 椿 奈緒子

  メンタリング株式会社 代表取締役 ／新規事業人

  ・2021年05月06日

  メンタルチェック、1on1でのテッパン質問ですね。
  （1）「よく眠れている？」
  （2）「休みはどんなことをしていた？」
  「（1）の「よく眠れている？」について。メンタル不調者の90％は睡眠障害を伴っているというデータがあります。睡眠時間を十分に取れているのかももちろん大事ですし、日中の眠気がないか、朝起きた時にちゃんと疲れが取れてるかなども聞いてあげられるとよいでしょう。」
• 櫻本 真理

  株式会社コーチェット 代表取締役

  ・2021年05月06日

  うつっぽい人に「大丈夫？」と聞いても「大丈夫」と返ってきて、本当のことは聞きづらいもの。心配な時に聞く質問として「眠れてる？」「休日は何してた？」はたしかにうつのサインを察知する上で使いやすい質問です。特にステイホームで不調を見逃してしまいやすい今だからこそ、周囲の人の声がけやメンタルヘルスのリテラシーが重要。
• 中島 好美

  事業構想大学院大学 特任教授

  ・2021年05月07日

  つい「大丈夫？」と声をかけがちだが、　質問に工夫をすることで　状況が掴める。　早速実践してみよう。