【北川拓也】朝習慣「音声＆瞑想ラン」で体と心を整える
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注目のコメント
街を知るのにランニングは本当に優れてますよね。今は家の周りを色んな方向に走って、街の色んな顔を知るのが楽しいです。往復して走ると遠くまで行けないので、行くだけ行って電車で帰ってくることも多いです。サウナを行き先にすると、コンテンツ＋ランニング＋サウナで最高です。また、友人とのランもちょいちょいやってますが、これも最高ですね。時間を過ごせる仲間がいることは本当にwell being 。
ランニング嫌いの私をランニングに誘ってくれたのは当時市場マーケ部長の坂本さんでした笑 今でもランニング師匠として師事しています笑特集「運動しながら耳学習」を5日連続で公開中。3日目は実践者の事例です。楽天常務執行役員・北川拓也さんは早朝、日の出とともに川べりで「音声ランと瞑想ラン」をしています。
よく聴く音声コンテンツの一つはNetflix。「走りながら“聴く”」のは驚き。ドラマはさすがに無理では？と思いましたが、ドキュメンタリーです。
「僕はNetflixの本質的な価値はドキュメンタリーにあると思っている」と、風が吹きすさぶ河川敷のベンチで力説されました。今度ためしに“聴いて”みます。
【特集の概要】
できるビジネスパーソンは「運動しながら耳学習」をしている。体と頭を同時に鍛えるのだ。
体を動かしながら勉強することによって、記憶力・思考力がアップする脳のメカニズムを解明するとともに、実践者たちの具体的な方法と、お薦め音声コンテンツを紹介する。コテンラジオ、亀っちの部屋、How I Built This with Guy Razに、共感。
走ることが大嫌いな人が、こうして走り出すのかという点に、発見。
「走るようになったきっかけは、楽天社内のランニングクラブの幹事を引き受けたこと。役員が幹事になると予算がつくからと頼まれたのです」
読みながら思い出したのは、村上春樹著『走ることについて語るときに僕の語ること』。
