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左耳をできるだけ使うようにしよう…!
特に男脳・女脳の説は、社会的に性差別を生む根深さもあるので、長文ですが他の記事から引用します↓
「男女の脳の違いとして、男性の方が左右の脳の連携がよくないとか。これには、元になった論文がありまして、1982年に『サイエンス』誌で発表されています。男女それぞれ、脳梁の太さを測ったら、女性のほうが太かったと。でも、この論文のデータは男性9人、女性5人からしかとってないんです。それだけで、女性のほうが左右の脳の連絡がよくできてるっていう結果にしている。そもそも信頼性がないし、その後、いろいろな研究者が再現しようとしたんだけど、結局できてません。今さすがにこれを信じている脳科学者はあんまりいないんですよ」
「男脳」「女脳」のウソはなぜ、どのように拡散するのか
https://natgeo.nikkeibp.co.jp/atcl/web/17/020800002/021400005/
今も、朝陽を浴びながらのランニングを日課にしていて、スマホをウェストポーチに入れて、NewsPicksの動画やAudibleを聞きながら運動しています。リズム運動によってストレスも軽減され、朝の爽快感や季節の変化も感じられ、新しい知識も効率的に得られますので、良いこと尽くめです。医学的な根拠の有無は、専門家でないので分かりませんが、少なくとも私には合っていました。
いずれにせよ、色々試してみて、自分にあった勉強法を編み出せば良いのだと思います。先ずは行動です。
外で「運動しながら耳学習」をするなら安全面からイヤホンは片耳に。「女性は右耳、男性は左耳にしよう」と言います。その理由とは。
学問に王道なし。記事で紹介されている方法は一部の人には快適で意味を持つかもしれませんが、多くの人に読ませて広げるべきかは疑問です。なぜなら、根拠がないに等しいからです。
しかし逆に、この勉強方法を選択するのを否定する根拠もなく、自分に合っていると思えば上手に使っていただければいいのではとも思います。
筋トレは、仕事や学習で疲れた頭をリフレッシュさせる役割を担うものだと思っています。
走る時には両耳にAirPodsをつけていますが、今日は左耳だけにして走ってみたいと思います。今日はみどりの日で、晴れ模様。爽快に走れることでしょう。そう思っただけでも、βエンドルフィンやドーパミンが湧き出てきそうです。
色々とコメントがあるみたいですがイヤホンは普通に両方つければ間違いなさそうですね。。。
でもやはり、覚えることも、創造することも、一番の肝は「好奇心」であることが、脳科学的にも正しいことが説明されていますね。
子供達にも、一夜漬けでテストを凌ぐ勉強法でなく、好奇心を教えていきたいですね。
>「気持ちいい」「楽しい」といったポジティブな感情は、βエンドルフィンやドーパミンを分泌します。扁桃体が海馬を刺激して、記憶も定着しやすくなります。
コロナ後、オンラインセミナーや学習の機会が増えたので参加するのですが、机に座ってPC開くと誘惑や横槍も多く、意外と集中できませんでした。メール来るし、他のアプリ開いちゃうし、スマホ見ちゃったりと、、、苦笑
そこで近所の広い公園を歩きながらしたら、めちゃくちゃ集中力と記憶が良くなりました。後は単純にウォーキング気持ちよくて、ウォーキングするために聞くコンテンツ探すようになりました。
特にWallStreetJournalのTech News Briefing は毎日10分くらいで大きな世界のテック動向を押さえれるのでウォーキングのペアになっていきましたね。
どうしても「ながら」で気が散りがちな私のような方はぜひ、歩き「ながら」をお試しください。