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何おいても激しすぎずほどほどということですね。
あたたかい空間にいると、子供は寝てしまうので…涼しい空間を心がけています。塾などは夏場はセーターがいるのではないかと思うほど寒い空間ですが、これも人それぞれの感じ方が違うから、すごく冷やすのでしょうか。
音も、いい音が流れるといい気分で眠たくなってしまうので、悩ましいところですね。激しいと集中力が持ちませんし。
見えるもの聞こえるものが、邪魔をしない空間でほどほどの刺激があればいいと思います。
効果的なインプット/アウトプットのためには集中が必要です。
・いかに早く集中できるか?(集中速度)
・いかに深く集中できるか?(集中深度)
・いかに長く集中できるか?(集中強度)
これらは人によって個性がありますが、そうした自分の個性にマッチした環境づくりが大切ですね。
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