「懐かしい」という感覚がストレス解消になる理由

ノスタルジア、昔を振り返ることが、精神的にも身体的にもポジティブに働く可能性があるとのこと。
とはいえ、過去の記憶にはいいものも悪いものも両方あると思うのです。割と美化されているとは思いますが。
でも写真であったり動画であったりと過去の思い出で残っている目に見えるものは、いいものだけが残りますから、過去を思い出すと目にする目の前のものは、素敵な記憶が蘇るわけですね。
ストレスの中で少し疲れたなと思う時でも、ちょっとした振り返り記憶をたどると、ふとふっとスマイルになる瞬間はありますね。
いつも先を見て、新たな未来に向かうことが求められますが、たまには過去の振り返りで、ほっと安心するときもあっても良いかなと思います。