「老ける」ストレスと「若返る」ストレスの差とは
健康と若返りには、「苦痛」と「回復」のサイクルが必須です。自分の心と体へ意図的にダメージを与え、心身が受けたダメージを徹底的に癒やす。この2つのフェーズを繰り返すことによって、生まれながらに持つ心身…
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