東大教授｢自己啓発本を読んでも自己肯定感が高まらない根本原因｣

愛の根源性、興味深いですね。
ポジティブな感情にもネガティブな感情にも、それが自然と起きることを素直に受け入れることが大切で、子供を見ていると、どちらの感情にも思いっきり涙を流して、声を上げて笑って、そして愛の感情を形成しているプロセスを、側から見てもわかります。
しかしいつの間にか、大人になると、ポジティブな感情に身を置き、ネガティブ感情をふさぎこもうとしてしまい無理が生じることもあると思うのです。人にはぶれずに大切にしている軸があるので、あらゆる感情を素直に自然と認める形でいたいと思います。
自分をゆっくり見つめ直す時間を作り、自分の持っている感情が何なのかが整理できるといいですね。