捨てるべきは「適応」。ストレスの時代に、自分本来の姿に戻るという解決策
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マインドフルネスとは異なりますが……過去のおれはできる限り残業して休出して、人より働いて期待に応えようと思ってたけど、子供ができてから価値観が大きく変わった。家族と過ごすことをWANTにしたら仕事ばかりしている時間の使い方はもったいなくて感じ始めた。今思うと働き方に無理やり適応させていたのかもしれません。
注目のコメント
「本来あるべき姿はどういう状態がいいのだろうと考える契機になったと思います。」に共感。
無理をしていることに気がつかず 悲鳴をあげることもできない状況が続くことの怖さに どう対応するべきかを考える良い機会。自分を思いやること
呼吸を感じ、体を感じることは、生きとし生けるものから苦しみをなくすことを目指す瞑想の最初の段階
マインドフルネスをやってみることから始めるのもいいですし、その思想や目指すものを理解するところからというのもいいかもしれません
やり抜く力ではなく、感謝と思いやりと誇りを大事にしよう、というのがテーマの本をおすすめします
（瞑想は思いやりを育むためのものです）
なぜ「やる気」は長続きしないのか
心理学が教える感情と成功の意外な関係 https://www.amazon.co.jp/dp/4826902158/ref=cm_sw_r_cp_api_fabc_STL8FbPM19JEX"革新的なサービスが次々に生まれ、世界が市場となり、既存の事業が将来も維持できるかも不確実で先を見通せない今、無理にMUSTにしなくていい。頑張らないといけない、先を見通さないといけない、そういうことに「適応」するのは、時代に逆行しているように見えます。それよりも自分はどうしたいと思うのか、物事をWANTの観点で捉えるほうが大事だと思います。"
以前に拝見しました、山口周氏の『ビジネスの未来 エコノミーにヒューマニティを取り戻す』を思い出しました。
https://newspicks.com/news/5499981/
「ビジネスはその歴史的使命を終えつつある。私たちの次の使命は、"安全で便利な快適な（だけの）世界"から"真に豊かで生きるに値する世界"へと変容させることである」というのが本書のメインメッセージです。
これからは、自分が情熱を持てることに、無理をせずに楽しんで、没頭することが求められているのだと思います。その領域に辿り着けるよう『マインドフルネス』習慣化したいですね。
