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「ひとり=孤独」じゃない! 自分だけの時間をよりハッピーに過ごす10の方法

Business Insider Japan
ひとりで時間を過ごすのは、孤独とは限らない。ひとりの時間は自分を知り、メンタルヘルスを向上させ、好きなことをするチャンスだ。 「人間は社会的存在で、生まれつき他者とつながる傾向があります。同時に、ひとりの時間に耐えたり、むしろそれをありがたく思う方法を学ぶことも重要です」と心理学者でアメリカのメリ...
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