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不屈闘志(逆境ナイン)「それはそれ、これはこれ」
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私もしゃーないしゃーないと、独り言ですが声に出していることがあります。子供にも、失敗してしまったときや落ち込んでいるときに、声がけって大事だなと思いますが、声がけがはじまると、周りの言葉に自分で、いいよいいよどんまい!しかたない、次々!と、自分に向かって語りかけはじめますよね。言葉の力って大事ですね。
自分に対してだけでなく、いつも頑張ってくれている部下の表情をみて思いやりの言葉をかけるだけで、自然と無駄な力が抜け、余力が生まれます。
「なるようになるさ」「なんとかにしかならないさ」は、自分だけでなく、相手に対しても有効な言葉と思っています。
まあ、いいか。
なるほど!そして脳疲労の解消には無理が禁物なのだそうです。なるほどなるほど。
「まっ、いいか!」「なるようになるさ」などと口にして見ると良いとも。実際に口に出すって無意識ではなかなか出来ないので、ちゃんと意識して言ってみるのが大事ですね。
個人的には心が疲れそうな時は、友人が教えてくれた「ゆっくり、のんびり」を唱えるようにしていました。大事にしている言葉です。
たいした事ないじゃん。
全くその通りと思った。
それでも正しい事をする人が、頭取になるのかも
知れませんね。
それでも、パンパンになった時は、考えないで、開き直って、「まいっか!」(特効薬)
それが出来ないで、停滞してしまうのが、身体にとって一番よくないのですね。(重症化)
レジリエンスとは、困難や逆境の中において折れずにうまく適応できる力のことを言います。
業務をする中では様々なストレスが発生します。固い棒が横からの曲げる力に弱いようにガチガチに頑張りすぎるとストレスによってポキッと折れてしまいます。
一方で葦は、強風が吹いて倒れても折れずに立ち上がります。レジリエンスを身に着けることで葦のようなしなやかさを高めて行くことができます。
私はよく「ま、良いか!」「仕方ないよね」「なんとかなる!」「大丈夫、大丈夫」と声に出して言います。脳も同意しているように感じます!