【動画】自衛隊を救った「心の疲れをとるテクニック」3選

元・陸上自衛隊衛生学校心理教官の下園壮太さんが教えてくれた「心の疲れをとるテクニック」を3つご紹介！

仕事やプライベートでのメンタルケアに、チームマネジメントに、ぜひご活用ください！

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