意外と知らない、日常生活を支える縁の下の力持ち”睡眠”の働き

コメント

注目のコメント

• 藤平 直樹

  SLEEP LAB.comコミュニティマネージャー

  ・2020年10月27日

  睡眠不足が良くないことは皆さんご存知だと思いますが、具体的に何に良くないのかと聞かれると・・・という方もいらっしゃると思います。
  この記事では、睡眠不足がどんな悪影響をもたらすのか、また睡眠の質を上げるためにどうしたら良いのかを西野教授監修のもとまとめました。