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水泳のことは詳しくありませんが、長期的な練習計画を考えれば欠場はセオリー通りの判断だと思います。
日本選手権は何度も優勝経験があるもののインカレは初めて(その経歴がもはや異常なんですが笑)ならば、せっかくなのでインカレに出場して今のタイム確認をしつつ、今後は日本選手権のために本番を想定した練習をするよりも、基礎体力の強化に主眼を置く方が長期的にはプラスになるはずです。

一般人からするとインカレに出場するだけでも凄いことなんですけどね。
ネクストステップですね、
ゆっくり、慌てず、