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昼間の眠気は生活習慣病?睡眠と健康の深い繋がりとは…

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生活習慣が乱れていると質の良い睡眠がとれません。 睡眠時間が短いと病気になるリスクや健康障害が出てきますので問題にならないうちに改善していきましょう。
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