結局何を摂取するのがベストなのか難しいよね。そして、食事で摂取を真面目にすると食品の値段もそうだし、調理の手間とかも増えてくるから結局サプリの方がラクじゃない?って思ってしまう人も多くなるよな…
好きなものばっかりだ チョコはミルク派だけど。
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