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早起きは三文の徳と言いますが、早起きすると言う事は自分の人生をコントロールしていると言う事です。なので囚われていると自覚したら早起きから自分の人生をコントロールすることから始めると初めの一歩がはやくて習慣になります。そうすると思考がはじまります。