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腹筋・背筋・臀部を一気に鍛える身体矯正メソッド「ヒップアップ」

ライフハッカー[日本版]
仰向けの状態でお尻を上げ下げするだけの身体矯正メソッド「ヒップアップ」がおしり下を強化してくれます。内臓下垂の改善にも役立ちますよ。
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