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飲み会については同感。海外だとlunch meetingはもちろん、breakfast meetingも多く、個人的にはこれも結構好きです。文字通り、簡単なペストリーをつまみながら勉強会をしたり意見交換をしたり。日本だと「行儀が悪い」と言われてしまいそうですが…。
私は自宅で夕食前に飲むシャンパンに至福を感じているので夜の勉強や読書はグダグダになりがち。子供の勉強だって夜9時からの1時間より朝7時からの一時間がいいだろう。
わかっちゃいる、けど続いたことがない早起き。
良い悪いだけでなく、向き不向きもあると思います。
でも朝型です、っていつか言ってみたい憧れ。
そういえば、過去にこんな記事ありましたね。
【睡眠研究医が警告】若者が「朝活」をやめるべき理由
https://newspicks.com/news/4072516
いずれにしても、置かれた条件のなか、自分も周りもパフォーマンス高く快適な生活ができていきるかどうかを軸に調節かなと思います。
ただ、私の朝型は、5時起きではなく、7時起きですね。
寝るのも、12時くらいが丁度身体が楽です。
別に会社に行く訳ではないので、マイペースに規則正しい生活をします。それ以上は、単なるストレスになりますから。
夜慣れしてしまっている場合は、朝までかけて終了させる仕事と、2時に起きて朝までに終了させる仕事と、比較してみるとよく分かりますよ。後者の方が明らかに捗ります。
以前は、会社でないと参考資料がなかった、仕事仲間ま会社でしか話せなかった、だから朝までコースが多かった。今は全然違いますもんね。