【読書】早起きを成功させたければ、「夜」を見直そう

コメント

注目のコメント

• 篠田 尚子

  楽天証券資産づくり研究所 ファンドアナリスト　CFP®　1級FP技能士

  ・2020年07月08日

  私自身、ずっと金融の世界にいるので朝は5～6時台始動と早い方ですが、近年は確実に朝型の方が増えたと感じます。コロナ前の話ではありますが、東京駅周辺はカフェもファストフードも朝から結構混んでいました。共働き世帯が増え、子ども中心で動くと早くならざるを得ないというのもあるかと。
  
  飲み会については同感。海外だとlunch meetingはもちろん、breakfast meetingも多く、個人的にはこれも結構好きです。文字通り、簡単なペストリーをつまみながら勉強会をしたり意見交換をしたり。日本だと「行儀が悪い」と言われてしまいそうですが…。
• 山崎 万里子

  ユナイテッドアローズ 執行役員　CHRO

  ・2020年07月09日

  早起きのススメを早起きではなく寝ていない深夜3時に読んでしまう自分。
  私は自宅で夕食前に飲むシャンパンに至福を感じているので夜の勉強や読書はグダグダになりがち。子供の勉強だって夜9時からの1時間より朝7時からの一時間がいいだろう。
  わかっちゃいる、けど続いたことがない早起き。
  良い悪いだけでなく、向き不向きもあると思います。
• 木川 瑞季

  オアシスティーラウンジ 代表取締役

  ・2020年07月09日

  早起きはいいと思いつつ、身体的にはずっと夜の方が効率がいい夜型人間です。。ただ、朝にしろ夜にしろ、まとめて集中できる時間をつくるのが大事かと。人に邪魔されず、頭をクリアにするだけで1時間の効率が上がる。私はだいたい、オフィスにいる時はフリーアドレスなので話しかけられてもいい前提、集中したい時は場所を移るようにしてます。
  でも朝型です、っていつか言ってみたい憧れ。