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同じ姿勢をキープする「座り仕事」の悩み。首、肩、背中の疲れをとる方法

ライフハッカー[日本版]
日常的に座り仕事をしているため、首、肩、腰につらさを感じているという方は少なくないはず。そこできょうは、座り仕事の3大疲れである「肩コリ」「首コリ」「腰痛」への対象法を紹介した『座り仕事の疲れがぜんぶとれるコリほぐしストレッチ』(なぁさん 著、ダイヤモンド社)をご紹介したいと思います。
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株式会社ダイヤモンド社(ダイヤモンドしゃ、英語: DIAMOND,Inc.)は、主に経済やビジネスなどの書籍や雑誌等を出版している日本の出版社である。1913年(大正2年)に、『経済雑誌ダイヤモンド』を創刊して設立。本誌は日本初の出版社系週刊誌となる。本社は東京都渋谷区に所在する。 ウィキペディア