ランナーへの「マスク強要」は大間違い!正しいジョキング作法とは?
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ペーパーバッグによる過呼吸の際の再呼吸法や、最近では中国の体育の時のN95でも死亡例が言われたりしていて、どの程度の因果関係があるのか、定かではありませんが、酸欠になるリスクはあるのでご注意下さい。
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作法って様々な前提条件の上にしか答えはありませんので、お互いの健康と幸せと、まぁ、最低限の配慮の中で、運動は続けていきたいですね。ランニング中につけた方がいいとするエビデンスはないし、そもそもマスクに期待しすぎ。
常識的に考えて酸欠になるから、やめた方がいいです。
ちなみにそこそこの規模のマラソン大会あると、1人2人は心筋梗塞で運ばれてきます。酸欠は明らかにリスク増やします(まあこれもエビデンスないですが、常識の範疇)。
そもそもコロナに感染して無ければ他人にうつしません。自分が(無症状で)感染してるリスクはどれほど高いでしょうか?多くのランナーの方はほとんど無いんではないかと。はっきり言ってその通りなんですよね…。
飛沫が10m後方に飛ぶって話も、飛沫がその場で浮遊している間にランナーは10m進むという当たり前のことを言っているだけで、同じ原理は自転車にも当てはまります。
ただ、自分の場合はどうしても街中で目立つので、パラアスリート全般への風評被害防止のためマスクをつけることにしています。トレーニングになるという面で良さもありますが、これからの季節は気を付けようと思っています。