経営危機を救え！日本プロボク協会が約1億円予算で加盟ジムに一律30万円支給の補償…「本当に助かる」と切実反応

どの競技もどの選手も、そしてスポーツ以外でも、現在「モチベーションを維持する」ということ、難しいですよね。言葉では簡単ですがこの言葉に含まれる様々なことを整理する必要があります。

何のためのモチベーション? (目的)
モチベーションの目標は何?(目標)

この1本の軸をまず明確にしたい。
目的は、そもそもその行動をする理由、意味。
目標はもちろんゴール。

それさえわかっていれば、どんな状況でも選択する行動は決まってきます。「モチベーション維持とやら」に必要なのは気合でも根性でもありません。
そんなことで続くならどんなにラクか。
必要なのは、感情や思考といったメンタルに気づき、クセを認め、整理した上での多様な側面に合わせた行動戦略です。

行動戦略には多様な側面が必要だからこそ、自分1人だけで解決できるものではありません。

と、自分自身が必死に自分のモチベーション維持のために思っています。
私自身、絶対に使わないように心がけているのが、気合や根性です。ここに頼ってしまってはエネルギーが枯渇します。そう思っています。